ゴールデンウィークも始まって３日目。
日頃の疲れも癒され
エネルギーも溜まってきて
そろそろ何かこの休みのうちに
取り組もうと思っているのではないでしょうか
有名スワイプを写経をしたり、
部屋の隅に積み上がっている本を
消化するといった時間にあてよう
と思われているかもしれませんね。
やれずにいたことをやるのも良いですが、
GWのゆっくり時間を作れる時にこそ
何か習慣化させるスタートをきってみては
いかがでしょうか。
忙しい毎日の中で
新しいことを始めるのは
なかなか大変です。
時間がとれるこの期間だからこそ
習慣を身につけるスタートには
もってこいだと思います。
じゃあ、何を習慣化するのか？
僕がオススメするのは、
感情日記です。
なぜか？
私達セールスライターは
読み手の感情に影響を与える仕事です。
感情を動かすには、
感情を知らなければいけませんよね。
そして、感情を感じるだけではなく、
言語化しないと相手に伝えられるようには
ならないわけです。
ただ、私達は日常を
普通に生きているだけでは
感情に気づくことができません
無意識にたくさんのことを感じて
行動しているからです。
いちいち、今こんな気持ちなのは
こういう理由があるからだ！
なんて、脳内で言葉にしていたら
生活なんてできません。
まずは、意識的に自分の感情に気づき、
言語化できるようになることで
相手の感情も感じられるように
なるのではないでしょうか。
自分の感情に気づく。
そのためには
一日起こった出来事に対して
自分がどう感じたのか
なぜ、そんな行動をしたのか
言葉にすることが
大切です。
その訓練に最適なのが
感情日記です。
感情日記を書き続けるために
感情日記を書くと良いということを
もしかしたら、どこかで聞いたことが
あるかもしれません。
でも、継続してやれていますか？
僕も感情日記が良い！と、
聞いてやり始めたものの、
なかなか継続できずにいました。
ただ、今年に入ってから
継続的に書けるようになってきているので
今回はその方法をシェアしたいと思います。
もし、あなたが僕と同じように
書き続けようと思ったけど
なかなか続けられないということであれば
毎日書けるようになるので試してみてください。
PS
感情日記を書き続けると
ちゃんと成果を出せるようになる
それを証明してくれる記事がこちら